常滑で矯正歯科治療なら久野歯科医院

		・軽度の歯肉炎： こちらの段階では歯の表面の歯垢・歯石等により歯ぐきに炎症がおきている段階で、歯の周囲の歯垢と歯石を取り除き、 適切な歯みがきによって治療が可能です。
		・初期段階の歯周病： 歯の周囲の細菌が歯と歯肉の間へ入り、歯と歯肉が次第に離れていきます。 歯の周囲の歯垢・歯石を定期的に取り除き、これ以上の悪化を未然に防ぐことが大切です。
		・中度の歯周病： 歯と歯肉の間の歯周ポケットへ入ってしまった細菌が歯の根の部分まで入り、歯を支える骨を溶かしますので、次第に歯を触るとグラつくようになってきます。 上記段階までの処置を行い、歯周病の進行によっては局所への薬物塗布・注入等をします。
		・重度の歯周病： 歯ぐきが大きく下がり、歯槽骨も溶けているため歯自体がグラグラと揺れ、支えられなくなり抜けてしまうこともあります。 重い症状になりますと歯周外科手術が必要で、進行の改善が困難な場合、抜歯となってしまいます。 そのため、歯周病の症状が重く進んでしまう前の治療が重要です。

久野歯科医院では抗生剤と専用の水はみがきといった薬剤を中心とした治療を行います

基本のブラッシング

歯みがきは歯垢をとり、むし歯や歯周病を予防するホームケアの重要な方法のひとつです。
たっぷり歯磨き粉をつけて数回ゴシゴシして、さっぱりしたらおしまいでは効果があがりません。
歯周病の正しい知識を得て、ブラッシングの正しい方法を知り、正しい方法を実行して、自分にあった良い歯ブラシを使用して、はじめてむし歯、歯周病の予防ができるのです。

歯ブラシの持ち方

		鉛筆を持つように軽く持ちます。
歯ブラシのあて方
		歯と歯ぐきの境目に毛先を当てます。
歯ブラシの動かし方
		毛先を歯と歯の間に入れるようにイメージして左右に小刻みに振動させるように動かします。 力の程度は字を消しゴムで消す力よりも弱い力で磨きます。

各々の部位の磨き方

歯と歯ぐきの境目

		歯と歯ぐきの境目に45度の角度でブラシを当て、小刻みに振動させます。
奥歯のかみ合わせ面の溝の部位
		強めにかき出すように歯ブラシを動かします。
前歯の裏側
		歯ブラシのかかとの部分を歯と歯ぐきの間に当てて、縦方向に小刻みに動かします。
はならびに悪いところ
		歯ブラシを立たせて毛先がしっかり当たるようにしましょう。

特に念を入れたい場所

歯ブラシの選び方

毛の硬さは一般的には普通（ミディアムソフト）を選びましょう。
普通の硬さを基準にして歯肉炎、 歯周炎で出血のある方は一時的に柔らか目（ソフト）がおすすめで、歯肉が健康な方はやや硬い（ミディアム）を選びます。

デンタルプラークは粘着性があり、バイオフィルムを破壊して除去するにはミディアムソフトかミディアムが良いと思われます。
毛先が拡がってきたり、曲がってきたら交換しましょう。
1ヶ月に1回程度の交換が目安となります。

みがき残しを減らすコツ

磨く順番を決めましょう

歯みがきをはじめる部位と終了する部位を決めておくのもよいでしょう。
例えば、「右上奥歯の頬側からはじめて右下奥歯のかみ合わせの溝の部分で終わる」というように連続性を持たせて磨くと良いでしょう。

自分にあった磨き方を知りましょう

各人で歯ならびや歯ぐきの状態などで磨き方もかわってきます。
でこぼこしている（叢生、八重歯）歯列の方はブラシの当たらない部位がでてきます。自分にあった磨き方が必要です。

「ながらみがき」をしましょう。

正しくしっかり歯をみがくには以外に長い時間がかかります。
ブラッシングは洗面所だけで行うものではありません。
歯磨き剤を使用しないで「ながらみがき」も毎日の生活に取り入れましょう。
テレビを見ながら、新聞や本・雑誌を読みながら、音楽を聴きながら、湯船につかりながらなど。

入浴時の「ながらみがき」がおすすめです。
お風呂の棚のシャンプーのとなりに歯ブラシを置くなどして工夫しましょう。

ブラッシングの効果をあげる補助グッズ

歯ブラシだけではすべての汚れを取り除くことはできません。
デンタルフロスと歯間ブラシを併用することでほとんどの汚れを取り除くことができます。

デンタルフロス

歯と歯の隙間が緊密で歯と歯の間に大きな詰め物がない場合に適しています。
歯ブラシだけでは落としきれない歯と歯の間の汚れを取るには最適です。
歯ぐきを傷つけないようにゆっくりとこするよう動かして歯と歯の間に入れて使用します。

		フロスを50cmほど切りフロスの端を両手の中指に2〜3回巻きつけます。
		人差し指と親指を使いフロスをピンと張り、隙間の間にゆっくりと動かしながらフロスを入れていきます。
		歯の側面をこするように数回動かします。 はずす時も入れる時と同様にゆっくりと動かしながら引き上げていきます。

糸ようじ

デンタルフロスに柄をつけたものでフロス単体のものより簡単で使いやすくできています。

歯間ブラシ

歯と歯の間の隙間に使用します。
加齢や歯周病で歯ぐきが下がって歯根の部分が見え始めた時、金属や樹脂でできたかぶせ物が口の中に多くある場合や治療した詰め物で隙間を大きく修復してありフロスが引っかかるような時に使用します。
歯列に対して直角に軽く押し入れてみて、その状況を見て角度を変えて押し入れてください。

歯間ブラシはサイズが数多くあります。
最初は自分に合ったサイズのものを歯科医院で選んでもらうのもいいでしょう。
最初は歯肉がはれていて使いだした歯間ブラシは腫れがひいて歯肉がしまってくるとサイズが変わってくることもしばしばです。

奥歯で歯間ブラシが入りにくく、磨きにくいところは毛先をまげて使用します。
何度も曲げると折れる可能性があるので、注意が必要です。

電動歯ブラシ

電動歯ブラシは人間と手よりも動きが一定で高速で細かく振動、回転します。
動きが均一で疲れしらずです。
効率がよく、歯ブラシがうまく使えない人、手が不自由な人、介護の口腔ケアにも使用できる優れものです。
しかし効率が良いので手抜きにならないように注意してください。

家電メーカーなどで種類も多くあります。購入の時には歯科医院で相談されるといいでしょう。

歯みがき剤

一般的な歯みがき剤には爽快感が得られるようにメントール、香料などが配合されています。
爽快感に惑わされてみがけた気になってしまってはブラッシングの本来の目的が達成できません。
まず、歯みがき剤なしでしっかりブラッシングした後に仕上げのつもりで歯みがき剤を少量使用しましょう。
デンタルリンス、マウスウォッシュなども同様です。

舌クリーナー（舌ブラシ）

口臭の大きな原因となる舌苔（下の表面の白いもの）を除去する道具です。
舌は歯周病菌が住み着きやすい場所で手入れの欠かせないところです。
介護の現場での口腔ケアにも欠かせないアイテムです。

強くこすりすぎたり、使う回数が多すぎたりしますとかえって 舌をいためることになります。1日に1度で十分です。

使用法はクリーナーを舌にあてて舌の中央奥から前方へ10回ほどなでるように軽くこすります。舌の右側と左側も同様に行います。
たまった舌苔をだして口をすすぎます。